Cómo promover la salud mental en el trabajo

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La salud mental en el ambiente laboral es una condición indispensable para la satisfacción y la productividad. Aunque trabajar es bueno para la salud mental, hacerlo en un ambiente tóxico o negativo, puede conducir a las personas a problemas de salud tanto física como mental.

 

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La ansiedad y la depresión tienen un impacto económico significativo pues se calcula que su costo asciende a un trillón de dólares al año en productividad perdida. Temas como el acoso sexual y laboral, tienen también un efecto adverso en la salud mental y consecuentemente la productividad.

 

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Otros factores organizacionales que se constituyen en un riesgo para la salud mental en el trabajo son:

 

  • Políticas inadecuadas de salud y seguridad en el trabajo
  • Pobre comunicación y prácticas gerenciales
  • Limitada participación en la toma de decisiones o pobre control sobre el trabajo
  • Escaso apoyo a los colaboradores
  • Horarios de trabajo inflexibles
  • Tareas u objetivos poco claros

 

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El Foro Económico Mundial establece que las intervenciones deben desarrollarse bajo un modelo que considere tres aspectos principales:

 

  • Proteger la salud mental reduciendo los factores de riesgo asociados al trabajo
  • Promover la salud mental mediante el desarrollo de los factores positivos y fortalezas de los colaboradores
  • Atender los problemas de salud mental en el trabajo, independientemente de su causa u origen

 

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Asimismo destaca como algunos pasos importantes los siguientes:

 

  1. Crear conciencia del ambiente laboral y como puede ser adaptado para promover una mejor salud mental tomando en cuenta las diferencias entre colaboradores
  2. Aprender de las empresas y líderes de organización que han dado pasos en este sentido. No querer “inventar la rueda”
  3. Entender las oportunidades y necesidades de los colaboradores, para desarrollar mejores políticas de promoción
  4. Identificar fuentes de apoyo, en las que los colaboradores puedan pedir ayuda
  5. Implementar y reforzar políticas de salud y seguridad en el trabajo, así como identificar los factores que pudieran provocar un distrés o ESTRES NEGATIVO, uso de sustancias psicoactivas peligrosas y enfermedad, y proveer recursos para manejarlo.
  6. Informar a los colaboradores de los apoyos con los que cuentan
  7. Involucrar a los colaboradores  en la toma de decisiones, procurando un sentido de control y participación
  8. Implementar prácticas organizacionales que apoyen un balance saludable entre el trabajo y la vida personal
  9. Creación de programas de desarrollo de carrera
  10. Reconocer y recompensar las contribuciones de los colaboradores

 

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Referencia:

World Health Organization (WHO), Mental Health in the Workplace, September 2017

Comments

  1. Nancy Segarra Toledo on octubre 18, 2017 at 8:19 pm said:

    Alguna recomendación cuando el estres laboral es por cierre de la empresa. Como lo que ocurre en Venezuela.

  2. Psic.Claudia Juárez on noviembre 13, 2017 at 8:55 am said:

    Hola Nancy, muy difícil el tema en Venezuela, pero creo que aprender a aceptar lo que está fuera de nuestro alcance puede ser un buen comienzo, saludos

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