Nuestros Servicios

 

Acerca de este servicio

Este servicio está dirigido a particulares, personas que desean mejorar su salud y rendimiento aprendiendo a manejar el estrés y aumentando su autoconocimiento y control sobre sí mismos  

  • Personas con alteraciones o enfermedades asociadas al estrés
  • Personas interesadas en aprender más de sí mismas y ejercer control sobre sus procesos fisiológicos

Preguntas Frecuentes

Duración

Nuestras sesiones tienen una duración promedio de 45 minutos a una hora. El número de sesiones se establece con base en los objetivos que se definan.

Enfoque

Nuestra enfoque es hacia el desarrollo de habilidades que permitan a la persona aprender a manejar el estrés y mejorar su salud y rendimiento

Seguridad

Al tratarse de un método no invasivo, no existen en general efectos secundarios derivados del entrenamiento

Consulta individual – Biofeedback

Asistimos a personas en general interesadas en aprender a manejar el estrés y mejorar su salud y desempeño diario. Una de nuestras herramientas, el Biofeedback o Biorretroalimentación es un proceso orientado a adquirir mayor conciencia y control sobre las funciones de nuestro cuerpo. El entrenamiento que ofrecemos se enfoca a que la persona:

  • Adquiera mayor conciencia de su nivel de estrés y cómo este se manifiesta a través de las distintas señales de su cuerpo (modalidades de entrenamiento)
  • Aprenda a controlar estas señales y con ello disminuya su nivel de estrés y el impacto que éste puede tener en su salud y desempeño
  • Elevar su autoconfianza y capacidad para responder a las presiones, conservando un estado interno de bienestar

Modalidades

Dentro de las distintas modalidades de entrenamiento con las que trabajamos se encuentran:

  • Respiración
  • Ritmo cardiaco
  • Temperatura
  • Sudoración
  • Tensión muscular
  • Ondas cerebrales

 

 

 

 

Acerca de

Transforma tu estrés es una consultoría que promueve la salud y el bienestar organizacional, claves para la productividad y el desempeño óptimo de las personas y organizaciones.

Nuestro Lema

El estrés, como la materia, no se crea ni se destruye, solo se transforma, Transforma tu estrés!

Política de privacidad

Los datos que ingresas en nuestra página son usados, tratados y protegidos de acuerdo a lo establecido por la Ley Federal de Protección de Datos Personales.

Contacto

Si deseas conocer más acerca de nuestros servicios escríbenos contacto@transformatuestres.com
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