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Todo lo que querías saber sobre el estrés de la A a la Z

Sin duda, el estrés es una de las nuevas enfermedades más popula­res y preocupantes del milenio. Tal vez has escuchado hablar del eustrés y del distrés, de la adrenalina y el cortisol, del síndrome de Burnout y de muchos otros términos.

La mayoría de ellos cumplen funciones importantes en nuestra vida social y fisiológica, ya que participan con base en la forma que nuestro cuerpo responde a una posible amenaza.

Este libro es un elemento básico para un primer acercamiento de los conceptos, técnicas y hasta términos biológicos que debemos conocer para entender mejor este padecimiento y, por lo tanto, su manejo eficaz.

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Inner Balance Heartmath

El estrés tiene un efecto acumulativo a lo largo del día. Por medio de este home-trainer podrás automonitorear tu nivel de estrés y tener mayor control sobre él por medio del entrenamiento.

Este dispositivo puedes usarlo en tu casa u oficina como complemento a tus sesiones de entrenamiento personal.

Disponible en Amazon México

HeartMath Inner Balance-Lightning Sensor for Iphone5 and Ipad Air.

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Música para Relajarte

Libérate del ruido ambiental e interno y encuentra en la música un oasis de calma y bienestar.

En nuestro canal de SoundCloud encontrarás audios para relajarte y volver a tu centro.

Por promoción, estos audios no tienen ningún costo por el momento.

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